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  • Fabienne Vercaigne

Les indispensables de la randonnée

Afin d’assurer une randonnée sans pépins, il faut s’assurer d’avoir tout le matériel nécessaire pour la randonnée. Voici une liste d’objets utiles durant votre prochaine escapade dans le Var.


Le meilleurs amis du randonneurs, les chaussures

De bonnes chaussures de randonnée maintiendront parfaitement votre cheville et évitera l’entorse sur les terrains escarpés ou glissants. La matière de la chaussure est aussi un paramètre important à prendre en compte, suivant si vous préférez quelque chose de léger et respirant ou alors de plus résistant et lourd.


Le sac à dos sans trop se charger

C’est un sac est à choisir selon l’effort qui vous attend. Pour les sorties d’une heure ou deux, préférez un sac de 10L. En revanche, si la randonnée dure plusieurs heures ou même plusieurs jours pour les plus aguerris, un sac de 50L à 70L est préférable. Bien sûr, il est préférable de ne prendre que le stricte nécessaire, inutile de trop vous charger.


Des vêtements selon la météo

Il est primordial de choisir des vêtements adaptés à la météo. Dans le Var, il faut souvent privilégier les vêtements légers et respirants pour contrer les fortes chaleurs. Néanmoins, des vêtements imperméables sont indispensables si le temps vient à se gâter !


De quoi manger et surtout de boire

Une bonne alimentation accompagnée d’une bonne hydratation vous permettra de pouvoir faire un effort comme gravir une montagne. Avant de partir, il faut bien manger et s’hydrater mais ça ne dispense pas de prendre un encas et un stock d’eau pour la randonnée. Les insolations, la déshydratation et les malaises peuvent être facilement évités avec de l’eau et une barre de céréales ou un fruit.


Du matériel d’orientation

Pour éviter de se perdre en forêt, voici quelques conseils pour éviter de s’en remettre à la mousse des arbres.

Si le balisage de couleur sur les arbres ne suffit pas, nous vous conseillons de suivre l’itinéraire depuis une application GPS ou GPX pour pouvoir connaître votre position en temps réel.

Rien de tel qu’une bonne boussole et une carte si vous savez vous en servir !

Et si jamais vous êtes perdu avec tout ça, l’étoile la plus brillante indique toujours le Nord !


Quelques accessoires en plus

Voici une petite liste non exhaustive de quelques accessoires qui pourraient vous être bien utile pour votre randonnée :

  • Des jumelles

  • Crème solaire

  • Lunettes de soleil

  • Bâtons de marche

  • Casquette

Bonne ballade sur nos chemins.